腹筋バキバキにしたい。腹筋やってるけどなかなか変化がないけどどうしたらいいの？ ①そもそも腹筋はみんな割れてる。割れてるように見えないのは皮下脂肪が原因。 腹筋と皮下脂肪の関係性 ②腹筋の形は生まれつき決まってる。どんなに頑張っても6→8パックに…