太ってるから痩せたいけど、痩せてから筋トレすべきか、筋トレして筋肉つけてから痩せるべきか悩んでる。どっちがいいですか？ ①どっちでもいい。モチベーションが上がる方を選ぼう ②それでも悩む場合はスタート時期で判断する ③よくある質問：体重がある方…